ceremonieel cacao
Volgens de Mayan Spiritual Elders was de Cacao Spirit een van de machtigste goden in de Maya kosmologie, ze noemden de Cacao "het water dat door het hart stroomde". Inheemse stammen en veel westerse genezers die zich over de hele wereld hebben gewend tot energiewerk en medicijnen planten, omarmen de verbinding met de cacaogeest om ons allemaal op één lijn te brengen met ons ware zelf en onze hartruimte.
Wanneer we cacao van ceremoniële kwaliteit consumeren, ontbranden alle stemming verbeterende neurochemicaliën die in dit magische medicijn worden aangetroffen wat het zenuwstelsel signaleert om: de bloedstroom en voeding naar de hersenen, het hart en de huid te verhogen, het hele lichaam te voeden, het bewustzijn te verhogen en de focus te intensiveren sensaties en hoge trilling emoties .
Het drinken van dit eeuwenoude "voedsel van de goden" verdiept onze meditaties, opent ons hart en stelt ons in staat om bij onze verhalen te zitten en eventuele gebieden te identificeren die ons nog steeds pijn of beperking bezorgen. Wanneer we in deze prachtige veilige ruimte zijn, kunnen we diep ontspannen, inzichten ontvangen, contact maken met ons hoogste zelf en inspiratie en goddelijke leiding door ons laten stromen. De ervaring zal met elke ceremonie veranderen, aangezien de intenties evolueren en meditaties verschillen, waardoor we de kans krijgen om een beetje verder te verkennen en elke keer een beetje dieper in ons hart te graven.
Cacao heeft meerdere actieve elementen die samenwerken; het is een van de meest complexe voedingsmiddelen die in de natuur voorkomen. Bronnen beweren dat er tussen de 300 en 1000 verschillende verbindingen in cacao voorkomen, daarom wordt het al duizenden jaren gebruikt als tegengif voor een breed scala aan gezondheidsproblemen. De alkaloïden, neurotransmitters, neuromodulatoren, vitamines en mineralen die in cacao worden aangetroffen, zijn bijzonder voedzaam voor het lichaam. Nogmaals, zoals bij alle plantmedicijnen van Moeder Aarde, zijn de eigenschappen van de cacaoboon al in ons aanwezig.
De verbazingwekkende verbindingen in cacao geven ons fysieke lichaam een gezonde boost en verhogen onze niveaus van serotonine en dopamine, twee neurotransmitters die chemische boodschappers zijn in de hersenen. Dopamine stimuleert plezier en alertheid, terwijl serotonine rust en slaap stimuleert. Een onbalans in een van deze of beide neurotransmitters wordt in verband gebracht met stemmingsstoornissen.
De neuromodulator fenylethylamine PEA is verantwoordelijk voor ons gevoel van opwinding en opwinding en helpt ons om gefocust en alert te blijven. Een toename van PEA in het lichaam verhoogt ook onze norepinefrine-waarden, het gevoel dat geassocieerd wordt met vreugde.
Een andere verbinding die in cacao wordt aangetroffen, is anandamide, dat behoort tot een klasse van bioactieve lipiden die vetzuuramiden worden genoemd. Het woord Ananda vertaald uit het Sanskriet betekent gelukzaligheid. Wanneer we ons anandamide gehalte verhogen, verhogen we op hun beurt het gevoel van gelukzaligheid en euforie door het hele lichaam. Anandamide is ook verantwoordelijk voor het reguleren van onze eetlust, het ervaren van plezier en beloning, en het in evenwicht brengen van onze hormonale en voortplantingssystemen.
Cacao is de hoogste natuurlijke voedselbron van magnesium, een essentieel mineraal voor ons lichaam, dat helpt bij ons metabolisme, spierherstel en ontspanning, meer flexibiliteit en slaap. Het hydrateert en alkaliseert het lichaam, ondersteunt de darmregulatie en is een sleutelingrediënt voor onze hersenen en helpt ons geheugen, concentratieniveau en focus. Serotonine is ook afhankelijk van magnesium.
Cacao bevat een hoog gehalte aan antioxidanten als een ander gezondheidsvoordeel, antioxidanten beschermen het lichaam tegen schade veroorzaakt door schadelijke moleculen die vrije radicalen worden genoemd. Beschadigde of corrupte cellen in het lichaam kunnen leiden tot vaatziekten, kanker en andere aandoeningen.
contra-indicaties
Ceremoniële cacao is een plantmedicijn. Zoals elk krachtig medicijn, is het belangrijk om bewust te zijn bij het gebruik ervan, zodat we er het meeste voordeel uit halen. In de meeste gevallen hoeft u zich geen zorgen te maken. Cacao drinken is vergelijkbaar met het eten van pure chocolade. De onderstaande overwegingen spelen vooral in hogere doseringen, zoals wanneer we de ceremoniële drank met 44 gram hebben. In deze gevallen rechtvaardigt de combinatie van krachtige cacao en een hogere dosis wat extra aandacht.
Ten eerste, als je er ceremonieel mee werkt, raden we je aan om te beginnen met ongeveer de helft van de volledige dosis. Een volledige dosis, het maximum dat ik gebruik, is 44 gram, dus dat betekent beginnen met de helft daarvan. Kijk hoe het voelt en wacht minstens 30 minuten, voordat je meer consumeert. Cacao is een sterk bitter en stimulerend middel, dus er zijn enkele mogelijke bijwerkingen waar u rekening mee moet houden, evenals bepaalde specifieke contra-indicaties.
Omdat cacao tijdens ceremonies in hogere doses wordt geconsumeerd, kunnen mensen symptomen ervaren zoals een licht gevoel in het hoofd, zweethanden, hoofdpijn of misselijkheid. Het beste is om te vertragen, voldoende water drinken en zelfzorg oefenen als dat nodig is, totdat de symptomen verdwijnen.
Cacao kan in sommige gevallen ook ontgiftings symptomen stimuleren. Als dit gebeurt, beschouw het dan als een zegen en drink veel water terwijl je lichaam alles loslaat wat niet meer dient. Dit zal waarschijnlijk worden geaccentueerd voor mensen die een rauw dieet volgen of aan het vasten zijn. Kies in dit geval voor lagere doses.
Bepaalde antidepressiva zijn extra aandacht waard. Op MAOI gebaseerde antidepressiva zijn gecontra-indiceerd met de tyramine in chocolade, dus een grotere dosis cacao wordt niet aanbevolen. Op MAOI gebaseerde antidepressiva zijn antidepressiva van de eerste generatie en komen tegenwoordig minder vaak voor. Mensen die ze gebruiken, volgen een beperkt dieet dat het beperken of vermijden van chocolade omvat, dus ze moeten weten of ze het kunnen consumeren of niet. Bijwerkingen kunnen zijn meer ernstige hoofdpijn en misselijkheid, dus zorg ervoor dat u eerst de medicijnen controleert.
Bovendien was er enige bezorgdheid over grotere doses cacao en SSRI-type antidepressiva, vanwege de MAO-remmers in cacao. Met name tryptofaan, een type MAO-remmer dat een voorloper is van serotonine, wordt door sommigen aangehaald als een mogelijke contra-indicatie. Het onderzoek naar deze interactie is minimaal, maar studies naar zowel de hoeveelheden tryptofaan in chocolade als hoe dat het 'serotoninesyndroom' zou kunnen veroorzaken, duiden niet op een probleem. Voor de zekerheid raden we echter aan voor degenen die SSRI's gebruiken, met uw arts en/of apotheker te overleggen over hogere doses cacao en te overwegen om met lage doses te beginnen.
Ceremonial Cacao is the feminine
She is sacred & open
Invites channels of communication
between you and the realms you cannot see but that you are part of
She is gentle yet strong
She is energy medicine
She is an intuition opener
She is the spirit of your heart
She will hold your hand as she shows you the way
She will help you feel
She will help listen
She will wisper with you
Ceremonial Cacao will hold space for you while you finf your Self
She is connected with her Heart
She cried
She smiled
She is empowered
She is Liquid Light
Het is belangrijk om de subtielere maar nog steeds zeer diepgaande kracht van dit plantenmedicijn te respecteren - ze is niet voor iedereen, maar ze is voor de meeste mensen! Hoewel de gezondheidsvoordelen van cacao enorm zijn en wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat cacao op natuurlijke wijze kan helpen bij veel symptomen en aandoeningen, zijn er een paar voorzorgsmaatregelen met betrekking tot de compatibiliteit met sommige gezondheidsstoornissen of medicijnen, die moeten worden onderzocht, voordat cacao wordt geconsumeerd.
Antidepressiva een dosis van 15-20 g voor iedereen die antidepressiva en 5HTP gebruikt, raadpleeg bij twijfel een arts. Degenen die MAIO-antidepressiva gebruiken, mogen geen cacao consumeren.
Zwangerschap en borstvoeding Cacao wordt over het algemeen als veilig beschouwd tijdens de zwangerschap en tijdens het geven van borstvoeding als het met mate wordt ingenomen. We raden een portie van 15-20 g aan voor zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven.
GERD Het is het beste om cacao in een kleinere hoeveelheid (10-20 g) te consumeren om de gevoeligheid te beoordelen.
IBS Het is het beste om cacao in een kleinere hoeveelheid (10-20 g) te consumeren om de gevoeligheid te beoordelen.
Bloedingsstoornissen Raadpleeg voor consumptie een arts als u een bloedingsstoornis heeft of verwante medicatie gebruikt.
Kinderen Het is het beste voor kinderen om cacao in een kleinere hoeveelheid te consumeren om de gevoeligheid te beoordelen (15-20 g).
Hart conditie Raadpleeg een arts voordat u cacao gebruikt en begin ook met een lagere dosis (15-20 g).
Hoge bloeddruk Raadpleeg een arts voordat u cacao gebruikt en begin ook met een lagere dosis (15-20 g).
Lage bloeddruk Raadpleeg een arts voordat u cacao gebruikt en begin ook met een lagere dosis (15-20 g).
Gevoeligheden (bijvoorbeeld gevoeligheden voor cafeïne of stimulerende middelen) Het is het beste om cacao in een kleinere hoeveelheid (15-20 g) te consumeren om de gevoeligheid te beoordelen.
Medicatiegebruik
Het is het beste om een arts te raadplegen over alle medicijnen en supplementen die u gebruikt of overweegt, voorafgaand aan de consumptie van cacao.
Hart conditie Cacao bevat matig tot hoge niveaus van de methylxanthine theobromine en lage niveaus van cafeïne. De theobromine in cacao kan de hartslag verhogen en werken als een vasodilatator (opent bloedvaten), waardoor de bloeddruk wordt verlaagd. De stimulerende effecten van cacao, zoals bij alle stimulerende middelen, moeten worden overwogen voor mensen met hartaandoeningen. Net als bij koffie raden we iedereen met een hartaandoening aan om hun arts te raadplegen alvorens cacao te gebruiken en ook om te beginnen met lagere doseringen (15-20g). Omgekeerd zijn flavanolen - de primaire gezondheidscomponent die in cacao wordt aangetroffen, in verband gebracht met meerdere voordelen voor de gezondheid van het hart vanwege hun krachtige antioxiderende activiteit. Met mate geconsumeerd cacao kan zeer gunstig zijn voor mensen met het metabool syndroom en hartaandoeningen.
Zwangerschap & borstvoeding Cacao wordt over het algemeen als veilig beschouwd tijdens de zwangerschap en tijdens het geven van borstvoeding als het met mate wordt ingenomen. We raden een portie van 15-20 g aan voor zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven. Hoewel cacao veel minder cafeïne bevat dan koffie (10x minder), kan cafeïne de placenta passeren en foetale bloedconcentraties produceren die vergelijkbaar zijn met die van de moeder. Er zijn aanwijzingen dat hoge doses cafeïne tijdens de zwangerschap in verband kunnen worden gebracht met vroeggeboorte, een laag geboortegewicht en een miskraam. Sommige deskundigen adviseren om de cafeïneconsumptie tijdens de zwangerschap onder de 200 mg per dag te houden, daarom wordt aangeraden om de inname te controleren. Cafeïne is ook een punt van zorg tijdens het geven van borstvoeding. Aangenomen wordt dat de cafeïneconcentraties in moedermelk ongeveer de helft zijn van het cafeïnegehalte in het bloed van de moeder. Een teveel aan cafeïne kan ertoe leiden dat de zuigeling prikkelbaar wordt en te vaak stoelgang heeft. In traditionele Maya-gemeenschappen wordt cacao vaak aan moeders gegeven als een gezondheidstonicum, omdat het vol zit met aanvullende voedingsstoffen. Cacao kan verschillende mensen op verschillende manieren beïnvloeden, dus als u zich zorgen maakt over het gebruik van cacao tijdens de zwangerschap of het geven van borstvoeding, raden we u aan dit voor consumptie met uw arts te bespreken.
Bloeddruk Als vaatverwijdend middel en het ontspannen van gladde spieren kan cacao de doorbloeding en zuurstofvoorziening verbeteren. Hoewel cacao de potentie heeft om de bloeddruk acuut te verhogen, lijkt het niet te leiden tot een langdurige verhoging van de bloeddruk in rust. Het is zelfs aangetoond dat de flavonoïde activiteit van cacao in de loop van de tijd de bloeddruk in rust verlaagt. Als u bloeddrukmedicatie gebruikt of een hoge bloeddruk heeft, raden we u aan te beginnen met (15-20 g) cacao en uw arts te raadplegen voordat u met cacao begint.
Cafeïne gevoeligheid Hoewel theobromine een mild stimulerend middel is, kan het voor sommigen behoorlijk ontwaken of sommige mensen een beetje angstig maken. De activiteit van theobromine is meer perifeer en niet zo specifiek voor het centrale zenuwstelsel, waardoor het minder gestimuleerd wordt en meer opwarmt en wakker wordt. Cacao bevat veel minder cafeïne dan koffie - ongeveer een tiende van de hoeveelheid. Sommige mensen vinden vaak dat ze heel goed slapen en levendig dromen na cacao, dankzij de andere actieve bestanddelen zoals magnesium, tryptamine en tryptofaan. Voor mensen die gevoelig zijn voor cafeïne, wordt aangeraden om 's avonds geen cacao te drinken en te beginnen met een lagere dosis (15-20 g) om te ontdekken welke dosering het beste voor u werkt en wat uw gevoeligheidsdrempel is.